Vrouwen & Menopauze
De (peri-)menopauze is geen diagnose, geen deficit, wel een levensfase die de veerkracht van de vrouw uitdaagt en dus de nodige aandacht vraagt, willen of niet. Met de juiste kennis over menopauze, kom je tot inzichten en inspiratie hoe je je leven kan vormgeven vanuit een focus op healthy habits en healthy ageing, meer dan dat je je bezorgd moeten voelen om uiterlijke veranderingen.
Iedereen ziet je als succesvol, maar intern voel je jezelf veranderen en je vraagt je af of je dit leven wel volhoudt?
Je bent levenslustig, ambitieus en hebt veel ervaring in je vak opgebouwd. Anderen kijken met bewondering naar jou en wat je opgebouwd hebt.
Alleen… je voelt veranderingen in je lijf die het steeds lastiger maken om deze hoge energie aan te houden voor je werk.
Met al jouw ervaring, drive en kennis zou je eigenlijk willen opschalen met je bedrijf of opklimmen in het bedrijf waar je werkt. Dit lijkt logisch, want met ouder te worden komt er meer tijd vrij om je toe te leggen op je werk. En toch… steeds vaker voel je je energie en je zelfvertrouwen wegvloeien. Wat vroeger vanzelfsprekend leek, lijkt nu meer moeite te kosten. Je ervaart meer stress op een manier die je zelf niet goed kan vatten.
Klopt!
De grootste fout die druk bezette vrouwen maken tijdens hun menotransformatie is de signalen van je lijf negeren en nog beter hun best doen! Zichzelf nog meer willen bewijzen, door nog meer uren te kloppen!
Maar je concentratie voelt aan als een ramp, de erkenning blijft uit en je zelfwaardegevoel keldert alsof je terug die onzeker 15 jarige puber bent van vroeger.
Alles verandert als jij je menotransformatie gaat begrijpen, erkennen en aanpakken
Met Liesbet’s hulp ontwikkel je een mindset waarbij je eindelijk leert voorrang geven aan jezelf én je gedrag eraan kan aanpassen. Jij leert doorheen de uitdagingen die de menopauze met zich mee kan brengen, het leven dat jij WIL en WAARD bent!
Inzicht
Ik bied je waardevolle online én live kennissessies over wat er gebeurt in je lijf vanaf 40 jaar. Door jou te informeren over de laatste wetenschappelijke inzichten zal je je lijf en emoties beter begrijpen en kan je beter in je kracht gaan staan.
Intentie
Ik wil je helpen om met meer focus op wat jij wil en wat jou energie geeft je leven vorm te geven. Dit doe ik via methodes uit positieve psychologie en oplossingsgericht coachen. Ik toon je de tools om je menotransformatie positief te beleven zodat jij het leven kan (blijven) leven dat jij wil en waard bent.
Inspiratie
Ik vertaal voor jou recente wetenschappelijke theorieën en onderzoeken naar behapbare, praktische kennis. Daarnaast wil ik je ook inspireren vanuit mijn eigen ervaringen over leefstijlinterventies die bijdragen tot blijvende vitaliteit na 40 jaar.
Wat anderen zeggen…
Absoluut noodzakelijke info voor vrouwen vanaf 40! Om voorbereid te zijn op wat kan komen als je hormonen niet in balans zijn én wat je er zelf aan kan doen.
Veerle • Deelnemer Walk&Talk workshop Mechelen
Deze avond was een heel boeiende en vooral zeer leerrijke avond om meer inzichten over menopauze te verzamelen, om te delen en om het zo in de wijde wereld meer op de kaart te zetten en om vrouwen overal te verbinden en taboe’s te doorbreken.
Deelnemer HUMMUS (Empowerende menopauze avond)
Online cursus ‘in de overgang naar het leven dat ik wil en waard ben!’
Na deze cursus:
- begrijp je hoe de hormonale schommelingen tijdens de perimenopauze impact hebben op je veerkracht en stressweerbaarheid.
- begrijp je hoe daling van vrouwelijke hormonen impact kunnen hebben op je hoofd- en hartgezondheid.
- heb je met de opgedane kennis interne motivatie opgebouwd om je leven in te richten volgens wat jij wil en waard bent.
- ken je de essentiële bouwstenen van hormonale gezondheid bij 40+ vrouwen
- heb je zicht op de frequentie en intensiteit van (jouw) menopauze-symptomen, zowel de typische als de atypische.
- maak jij je eigen keuzes om hiermee om te gaan en werk te maken van wat je eigenlijk wil maar er nooit van kwam.
- heb je je eigen ‘healthy habits manifesto’ als houvast om je doorheen de perimenopauze te navigeren.
- kan je krachtig communiceren over je kwetsbaarheden tijdens de menopauze.
- ken je bewezen methoden uit de gedrags- en positieve psychologie om je gekozen veranderingen te verankeren in je leven.
Deze online cursus bevat
- 5 modules met telkens 4 videolessen van ongeveer 20 minuten
- levenslang toegang tot het materiaal op het leerplatform.
- worksheets met oefeningen
PRIJS: 449 euro incl 2 online coachingsessies van 30 minuten
Ik help 40+ vrouwen én hun omgeving sterk in hun schoenen staan tijdens de transitie
Ik wil 40+ vrouwen én hun omgeving versterken met kennis over de impact de transitie naar menopauze kan hebben op het psychische en fysieke welzijn van de vrouw.
Daarbij combineer ik mijn ervaring vanuit het onderwijs en de geestelijke gezondheidszorg om mensen te inspireren met (wetenschappelijke) inzichten die ik graag voor hen vertaal naar praktische handvaten voor het dagelijks leven.